Przestawiamy zegarki – czas zimowy
W nocy z 24 na 25 października 2026 roku nastąpiła zmiana czasu z letniego na zimowy. O godzinie 3:00 przestawiliśmy wskazówki zegarów na 2:00, zyskując dodatkową godzinę snu. To coroczne wydarzenie, które ma na celu lepsze wykorzystanie światła dziennego w okresie jesienno-zimowym.
Zmiana czasu jest regulowana w Polsce rozporządzeniem Rady Ministrów. Wprowadzono ją po raz pierwszy w 1916 roku, a obecnie stosuje się ją w wielu krajach na świecie. Choć budzi kontrowersje, jej zwolennicy podkreślają oszczędność energii i lepsze dopasowanie aktywności do naturalnego rytmu dnia.
Warto pamiętać, że po zmianie czasu wcześniej zapada zmrok, co może wpływać na samopoczucie. Eksperci zalecają dostosowanie rytmu dnia i unikanie długich drzemek, aby szybciej przystosować się do nowych warunków.
Źródło: SP Gryfice
Fot. facebook.com
