Przestawiamy zegarki o godzinę do tyłu
W nocy z soboty 24 października na niedzielę 25 października nastąpi zmiana czasu z letniego na zimowy. O godzinie 3:00 wskazówki zegarów cofniemy na godzinę 2:00 – dzięki temu zyskamy dodatkową godzinę snu.
Informację przypomniała Gmina Płoty za pośrednictwem swojego profilu w mediach społecznościowych. Zmiana czasu obowiązuje na terenie całego kraju i jest regulowana przepisami unijnymi, które nakazują dwa razy w roku dostosowywać czas urzędowy.
Dlaczego zmieniamy czas?
Ideą zmiany czasu jest lepsze wykorzystanie światła dziennego – latem przesuwamy zegarki do przodu, aby wieczory były dłuższe, a zimą wracamy do czasu standardowego. Choć w ostatnich latach w Unii Europejskiej pojawiały się dyskusje o zniesieniu tego mechanizmu, na razie pozostaje on w mocy.
Warto pamiętać, że zmiana czasu może wpływać na samopoczucie – niektórzy odczuwają krótkotrwałe zmęczenie lub problemy z zasypianiem. Eksperci zalecają wtedy wcześniejsze położenie się spać i unikanie używek wieczorem.
W niedzielę rano warto też sprawdzić, czy wszystkie urządzenia w domu – od zegarków po piecyki – poprawnie zaktualizowały godzinę.
Źródło: Gmina Płoty
Fot. facebook.com
